黄金饭团

南瓜含有丰富的微量元素钴. 果胶. 胡罗卜素和维生素

不仅有较高的食用价值 也有不可忽视的食疗作用

大人小孩都适合吃

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今天我用南瓜作了饭团和迷你手卷

南瓜切丁蒸熟 趁热压成泥 加入白饭拌匀

内馅：1@水煮蛋切丁加入美奶滋 2@火腿蒸热切丁

捏成饭团@卷成手卷即可